کلیپ آموزشی : آخرین چهارشنبه پایان سال
استفاده از مواد منفجره و ترقه بازی در چهارشنبه آخر سال می تواند بسیار خطرناک باشد.
یاوه گویی
باورهای غلط در مورد اعتیاد را کنار بگذاریم.
پوست وی
در معرض نورخورشید نمانید به ویژه از ساعت 10 تا 16.
پیشگیری از سرطان
سرطان قابل پیشگیری و درمان است با خودمراقبتی و امید
نصیحت در بیابان
از بطری های پلاستیکی آب که در گرما مانده اند، آب ننوشید.
مصرف شیشه
مصرف یک بار شیشه هم می تواند منجر به اعتیاد فرد شود.
خرید و فروش از مرگ مغزی
اعضاء افراد مرگ مغزی قابل خرید و فروش نیستند.
هاهاها هی هی هی
به زودی فروش دخانیات از دکه های مطبوعاتی حذف می شود.
اختلاف طبقاتی
هر بار اهداء خون به 3 نفر جان دوباره می بخشد.
اهدنده جوان
خون جوان در رگ های جوان است.
داروی کودکان
والدین باید داروهای تقویتی را فقط با دستور پزشک به کودک بدهند.
دلیل نابخردی
از نیمکت های مناسب جهت کودکان در مدارس استفاده کنیم.
با این سن و سال
اهداء عضو محدودیت سنی ندارد. به www.ehda.centerبپیوندید.
آب شنگولی
مصرف مشروبات الکلی سالانه باعث 7 درصد مرگ در مردان و 4 درصد در زنان می شود.
آموزش آشپزی
با کاهش مصرف قند، نمک و چربی سلامت خود را حفظ کنید.
ترکیدن
با کاهش مصرف نمک از پوکی استخوان پیشگیری کنید.
مهرورزی
برای پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی مصرف چربی و روغن را کاهش دهید.
سپندان
نمک در همه مواد غذایی وجود دارد. دقت کنید چقدر نمک می خورید؟
اخذ اعتراف
مصرف زیاد قند و نمک ، بیماری قلبی، سرطان و دیابت را به دنبال دارد.
راهزنان
با مصرف نمک کمتر، به طول عمر خود اضافه کنید.
پرمنگنات پتاسیم
برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی نمک کمتر مصرف کنید.
نمکدان
برای حفظ سلامت خود نمکدان را حذف کنید.
نمک3
فشارخون بالا، مهم ترین عامل مرگ و میر در جهان است و نمک ، اصلی ترین علت افزایش فشارخون است.
نمک2
با حذف نمکدان ، چراغ زندگی خود را روشن نگه دارید.
نمک1
با خواندن برچسب روی قوطی مواد غذایی و انتخاب موادی با نمک کمتر ، به سلامت خود کمک کنید.
قند و شکر
شیرینی زندگی تان را با نوشابه تلخ نکنید. هر قوطی نوشابه 10 تا 12 حبه قند دارد.
خواب آلودگی در رانندگی
بهتر است پس از 2 ساعت رانندگی حداقل 15 دقیقه استراحت کنیم.
ترافیک و حوادث
عجله و شتاب زدگی عامل اصلی بسیاری از تلفات رانندگی است.
بستن کمربند ایمنی
آیا می دانید بستن کمربند ایمنی در راههای برون شهری برای تمام سرنشینان خودرو اجباری است؟
ایمن برانید2
آیا می دانید عامل اصلی مرگ ها در تصادفات رانندگی ، خستگی و خواب آلودگی رانندگان است؟
ایمن برانید1
فرشته نجات خود را ببندید.
آجیل و خشکبار
شوری آجیل ، بهارتان را خزان می کند.
قلیان
یک وعده قلیان مساوی است با 40 تا 80 نخ سیگار
نمک
غذاهای آماده و فست فودها دارای نمک بسیار فراوانی هستند، در خوردن آنها افراط نکنید.
روغن 2
یکی از عوامل بیماری های قلبی - عروقی مصرف بیش از حد روغن و چربی های خوراکی است.
روغن 1
روغن های نیمه جامد و چربی های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت انسان را تهدید می-کنند.
دخانیات
دود دخانیات حاوی 7000 ماده شیمیایی است که 70 نوع آن سرطان¬زاست.
روغن
روغن های مایع را دور از نور و حرارت و در ظرف های تیره نگهداری کنید.
سیگار
زندگی عاری از دخانیات، حقی برای همه. خودخواه نباشید، از امروز سیگار را ترک کنید.
اسهال حاد آبکی
مسمومیت های غذایی که در مسافرت ها از طریق خوردن غذاهای آلوده¬ به وجود می آید خطرناک و گاهی کشنده است.
شستن دست ها
شستشوی دست ها حداقل باید 30 ثانیه طول بکشد.
بیماری التور
عامل اسهال حاد آبکی می تواند میکروب وبا باشد که در صورت خوردن آب و غذای آلوده بوجود می آید.
علائم بیماری آنفلوآنزا
معمولا افراد علائم بیماری آنفلوانزا را جدی نمی گیرند و به آسانی از کنار این بیماری که ممکن است خطرناک باشد ، عبور می کنند.
بیماری شدید تنفسی
در صورت مشاهده علائم بیماری شدید تنفسی در اسرع وقت به مراکز خدمات جامع سلامت و یا پزشک مراجعه نمایید.
سندرم زردی حاد
در صورت مشاهده علائم زردی در سفیدی چشم در اسرع وقت به مراکز خدمات جامع سلامت و یا پزشک مراجعه نمایید.
آنفلوانزا
مؤثرترین راه جلوگیری از سرایت بیماری های واگیر ، شستن دست ها با آب و صابون است.
فیلم آموزشی: اینفوگرافی خودمراقبتی
دیرین دیرین سلامت : حمام آفتاب
از برنزه شدن با خوابیدن در زیر آفتاب یا لامپ های فرابنفش خودداری کنید.
دیرین دیرین سلامت : نصیحت مشترک
اطلاعات سلامت را از منابع معتبر جستجو کنید.
دیرین دیرین سلامت : من و تو و روغن
روغن های نیمه جامد و چربی های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت ما را تهدید میکنند.
دیرین دیرین سلامت : مردن با نمک
از مصرف نمک زیاد و تنقلات شور خودداری کنید تا سالم بمانید.
دیرین دیرین سلامت : لذیذی جات
با رعایت اصول تغذیه سالم می توانیم از بروز چاقی و اضافه وزن پیشگیری کنیم.
دیرین دیرین سلامت : عزم و جزم
هر تحرک و ورزشی بهتر از بی تحرکی است. رعایت اصول تغذیه سالم و 30 دقیقه تحرک روزانه رمز سلامت است.
دیرین دیرین سلامت : پیر شدن در جوانی
طبق تحقیقات احتمال اعتیاد به حشیش در مصرف کنندگان قلیان بیشتر از افراد سیگاری است.
دیرین دیرین سلامت : پیاده روی
پیاده روی در مسیر منزل تا مدرسه فرصت خوبی است برای ارتقای سلامت شما و فرزندتان.
دیرین دیرین سلامت:به درد نخور
با تهیه میان وعده سالم برای فرزندتان، از چاقی او پیشگیری کنید. چاقی،مادر سکته قلبی و مغزی،دیابت و انواع سرطان است.
دیرین دیرین سلامت : اداره امور لاغری
برای رفتن به طبقات بالا به جای آسانسور از پله استفاده کنید تا دچار اضافه وزن و چاقی نشوید.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : مواد نه چندان لازم
نمک کمتر یعنی فشارخون پایین تر، یعنی کاهش خطر سکته
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : نمکدان
مصرف نمک در ایران بیش از دو برابر میزان مجاز است.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : شیرینی
مصرف زیاد مواد قندی و شیرین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : ریموت
روزانه حداقل 30 دقیقه تند راه بروید.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : دست در دست هم
شستن صحیح و مکرر دستها با آب و صابون راه مهم پیشگیری از آنفلوآنزا و بیماری های حاد تنفسی است .
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : تاریخ مصرف
همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید و به تاریخ انقضای آنها توجه کنید .
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : واگیر
از دست دادن، رو بوسی کردن و در آغوش گرفتن افراد دارای علایم آنفلوانزا و بیماری های حاد تنفسی خودداری کنید.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : شکر میان کلامتان
کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 6 قاشق چای خوری باشد که شامل قند پنهان در تمام غذاهای مصرفی روزانه نیز می باشد.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : جنایت
سرسفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذایتان حذف کنید.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : روغن
از روغن مخصوص سرخ کردنی حداکثر دو یا سه بار با فاصله زمانی کوتاه می توان استفاده کرد .
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : استکان بی پایان
بیش از نیمی از مردان و زنان بزرگسال ایرانی دچار اضافه وزن و چاقی هستند. شما چطور؟ اگر بله، چای را بدون قند و شکر بنوشید.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : نصیحت موتوری
ارائه میان وعده سالم در بوفه مدارس نیازمند نظارت مستمر مدیران مدارس، انجمن اولیاء و مربیان و والدین دانش آموزان است.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : سکته مغزی1
صدای سکته مغزی را بشنویم .
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : نوشابه
شیرینی زندگیتان را با نوشابه تلخ نکنید، هر قوطی نوشابه 10 تا 12 حبه قند دارد.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : مادر مهربانم
زن، قلب خانواده
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : سیگار
از هر 10 فرد مبتلا به سرطان ریه 9 نفر مصرف کننده دخانیات بوده اند.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : خرچگگ
نمک زیاد علاوه بر ایجاد پرفشاری خون سرطان زاست . به جای تنقلات شور ، میوه یا آجیل خام بخورید .
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : المپک
هر وعده قلیان معادل 50 تا 100 نخ سیگار است !
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : هایچی
در هنگام سرفه و عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید تا دیگران را بیمار نکنید.
تیزر آموزشی دیرین دیرین سلامت : سکته مغزی
در صورت فلج صورت، فلج دست و اختلال تکلم، فورا با 115 تماس بگیرید.
تیزر زن ، قلب خانواده
به مناسبت هفته سلامت بانوان ایران ( 22-16 مهرماه )
تیزر مرس
آشنایی با علائم بیماری مرس و ارائه توصیه های لازم جهت پیشگیری از آن
تیزر راهنمای شستن دستها
مؤثرترین راه جلوگیری از سرایت بیماریهای واگیر دار شستن صحیح دستها با آب و صابون است .
فیلم های آموزشی با موضوع اهمیت شناخت گروه های غذایی
شامل 6 فیلم آموزشی در خصوص هرم غذایی و هر یک از گروههای غذایی
تیزر های آموزشی در زمینه مبارزه با دخانیات
فیلم های آموزشی
تیزر : این چهارشنبه ایمن شادی کنید.
کوتاه و اثرگذار در مورد پیشگیری از مخاطرات در چهارشنبه سوری
بازديدها
تعداد بازديد اين صفحه: 9193
تعداد بازديد کنندگان سايت: 53237478 تعداد بازديد زيرپورتال: 1913982 اين زيرپورتال امروز: 1083 سایت در امروز: 24903 اين صفحه امروز: 30